A Semente Uma pausa semanal para reorganizar por dentro. Clique aqui para ler a da semana passada Oi, Reader 💚 Esses dias percebi algo curioso... Sabe quando alguém traz uma pergunta… um problema… ou simplesmente começa a contar algo? É como se um botão fosse ativado dentro da minha cabeça. Modo solução. Eu começo a pensar na resposta. Na saída. No que pode ser feito. Isso acontece o tempo todo. Quando alguém da família traz um problema. Quando surge alguma situação inesperada. Ou até quando...
27 days ago • 1 min read
A Semente Uma pausa semanal para reorganizar por dentro. Clique aqui para ler a da semana passada Oi, Reader 💚 Aqui está uma mulher em uma fase de perimenopausa. Aquele momento em que o corpo passa por uma transição profunda em busca de um novo equilíbrio. Mas até encontrá-lo, alguns desconfortos acabam batendo à porta. Inclusive, tenho pensado com carinho em gravar um vídeo sobre essa fase da vida da mulher e compartilhar um pouco do que tenho descoberto nesse processo. Você acha que seria...
about 1 month ago • 1 min read
A Semente Uma pausa semanal para reorganizar por dentro. Clique aqui para ler a da semana passada Oi, Reader 💚 A primeira vez que levamos o Benji à praia, ainda morávamos na Alemanha. Viajamos para o norte e, apesar de ser verão, as praias eram frias, o vento constante e a areia branca, muito fina. Ele abaixava, enchia as duas mãozinhas e levantava como quem segura um tesouro. Mas quanto mais apertava, mais a areia escorria pelos dedos. Ria pela novidade e, no instante seguinte, se frustrava...
about 1 month ago • 1 min read
A Semente Uma pausa semanal para reorganizar por dentro. Clique aqui para ler a da semana passada Oi, Reader 💚 Se eu te perguntasse agora, sem pensar muito, quanto vale a sua paz… o que viria à sua mente? Um número?Uma sensação?Ou você nunca parou para calcular isso? Essa pergunta começou a me acompanhar há mais de seis anos, quando meu marido e eu decidimos nos mudar para o Brasil com a nossa família... Naquela época, fizemos o que qualquer adulto responsável faz....
about 2 months ago • 2 min read
Não leu a semente da semana passada? ➡️ Está aqui. Oi, Reader 💚 Você já percebeu como o nosso querer nunca parece satisfeito? Hoje eu quero falar sobre os excessos que ocupam a nossa mente.O nosso querer.E o quanto, muitas vezes, ele se torna maior do que a nossa capacidade de apreciar a vida que já temos. Vivemos em uma realidade que sempre pede mais. Mais beleza.Mais dinheiro.Mais saúde.Mais lazer.Mais reconhecimento. E, sem perceber, essa busca constante começa a roubar o prazer de viver o...
about 2 months ago • 1 min read
Oi, Reader 💚 A vida segue acontecendo...Com demandas reais, escolhas acumuladas e pessoas esperando posicionamento.E, diante disso, é comum a mulher se colocar ainda mais alerta. A mente tenta prever cenários.O corpo sustenta um nível constante de tensão.Não por insegurança.Mas por compromisso com a própria vida. Durante muito tempo, observei isso em mim.Quanto mais a vida exigia, mais eu acreditava que precisava estar no controle de tudo para dar conta.Do que era concreto e objetivo, sim.Mas...
2 months ago • 2 min read
Oi, Reader 💚 Esses dias eu li uma frase que ficou martelando aqui dentro.Algo como: quanto mais a gente se aproxima de uma mente calma, mais perto a gente chega da nossa força.Li isso em Meditações, de Marco Aurélio, deixei a frase na integra logo abaixo, caso você se interesse por ela também. E aí eu comecei a pensar na nossa rotina real.Não a bonita do Instagram.A de verdade. A que tem criança chamando, mensagem chegando, prazo estourando, casa pedindo atenção, corpo cansado e a cabeça que...
2 months ago • 2 min read
Oi, Reader 💚 Daqui a uma semana, a gente vai estar juntas no Workshop Planejamento Inteligente. Eu escolhi fazer esse encontro depois das festas de início de ano de propósito, sabia? Porque eu sei que, nesse momento, existe uma ansiedade silenciosa aí dentro. Uma vontade de já começar o ano do jeito certo, de se planejar melhor, de não repetir os mesmos caminhos. No workshop, a gente vai conversar sobre isso. Sobre por que essa motivação inicial aparece com tanta força… e por que, muitas...
3 months ago • 1 min read
Oi, Reader 💚 Tenho procurado olhar com mais cuidado para todas as coisas que eu quero fazer.Mas mais do que fazer… tenho tentado olhar para o que está por trás delas. Qual é a intenção por trás de cada desejo?Por que eu quero fazer o que quero fazer? Esse exercício tem me ajudado a eliminar muitas coisas.Porque, às vezes, eu percebo que uma parte do que fazemos está no piloto automático…e esse automático nos impede de enxergar as intenções. Quando você começa a enxergar a sua intenção,...
3 months ago • 1 min read