Oi, Reader 💚

Ultimamente eu tenho prestado atenção em um padrão em mim: o quanto eu me ajusto rápido demais.

Chegando aqui perto dos 45 anos, todo desconforto que aparece em mim eu tenho tentado não reagir de forma automática.

Eu observo... não de forma superficial.

Eu paro mesmo para entender o que está por detrás daquilo.

E eu tenho percebido que essa tem sido uma das formas mais honestas de quebrar padrões.

Não lutar contra eles ou tentar ser diferente à força, mas enxergar, acolher as crenças e, a partir disso, ir construindo um novo caminho.

O que não significa que essas crenças deixam de existir. Elas continuam aqui, porém, com uma diferença, elas não comando mais as minhas atitudes.

E foi olhando para isso que comecei a entender melhor essa necessidade de agradar.

Talvez não seja sobre ser boazinha. Talvez seja sobre não perder.

Em algum momento, pode ter existido um aprendizado silencioso de que ser amada está ligado a ser fácil, de que ser aceita é não gerar desconforto e de que manter o vínculo é não contrariar.

E isso fica registrado... tatuado na nossa alma...

O corpo aprende que agradar é seguro e que desagradar pode representar risco.

E aí, sem perceber, você começa a dizer sim rápido demais, se ajusta antes mesmo de ser solicitada, evita pequenas tensões e escolhe caminhos que parecem mais confortáveis para o outro. Não necessariamente porque quer, mas porque, em algum lugar, isso ainda parece necessário.

Faz sentido, Reader?

O ponto é que isso tem um custo.

Porque toda vez que você se ajusta rápido demais, você se afasta um pouco de você. E isso quase nunca é percebido na hora.

Talvez a mudança não esteja em parar de agradar, mas em começar a observar o que dentro de você acredita que precisa fazer isso para não perder amor, espaço ou conexão.

É aí que algo começa a mudar.

🌱 Sua Semente dessa Semana

Observar antes de reagir

Na próxima vez que surgir um desconforto ou aquela vontade automática de dizer “sim”, não responda imediatamente. Observe. O que você está tentando evitar? O que parece estar em risco?

Fique alguns segundos nesse espaço antes da resposta.

Se quiser, me conta como você sentiu. Pode ser só uma palavra. 🌻

Com amor,
Mi 💚

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