Oi, Reader 💚

Esses dias eu li uma frase que ficou martelando aqui dentro.
Algo como: quanto mais a gente se aproxima de uma mente calma, mais perto a gente chega da nossa força.
Li isso em Meditações, de Marco Aurélio, deixei a frase na integra logo abaixo, caso você se interesse por ela também.

E aí eu comecei a pensar na nossa rotina real.
Não a bonita do Instagram.
A de verdade.

A que tem criança chamando, mensagem chegando, prazo estourando, casa pedindo atenção, corpo cansado e a cabeça que não desliga nunca...

Nesse cenário, perder a calma vira quase normal.
E, muitas vezes, até justificado...

A gente fala mais alto.
Responde atravessado.
Fica impaciente.
Se cobra por não estar dando conta.

E ainda acha que isso é força.
Que aguentar tudo sem parar é ser forte.

Mas deixa eu te perguntar uma coisa, bem honestamente, Reader:

Quando você perde a calma, você se sente mais forte… ou só mais cansada?

Porque eu, quando paro pra observar, vejo que quase nunca é força.
É exaustão disfarçada...

No dia a dia da mulher, calma costuma ser vista como luxo.
Ou como coisa de quem “tem tempo”.
Só que, na prática, a calma não vem depois que tudo se resolve.
Ela vem antes.
Ela muda o jeito de resolver.

Percebo isso quando:

– Eu respiro antes de responder uma mensagem difícil.
– Eu escolho não resolver tudo no mesmo dia.
– Eu aceito que hoje não é dia de render, é dia de sustentar.
– Eu paro de brigar com o que já está difícil.

Isso não me faz menos produtiva.
Me faz mais lúcida.

A mente calma não apaga os problemas.
Ela só impede que a gente se perca dentro deles.

Talvez força, nesse momento da sua vida, não seja insistir mais.
Talvez seja parar de reagir a tudo.
Parar de se provar o tempo inteiro.
Parar de se violentar achando que isso é maturidade.

Quanto mais você se aproxima da calma, mais você volta para si.
E isso, sim, é força.

🌱 Sua semente dessa semana

1️⃣ Em que momentos do seu dia você percebe que está sempre no limite?
2️⃣ O que normalmente acontece logo antes de você perder a calma?
3️⃣ O que mudaria se você se desse alguns segundos a mais antes de reagir?

Não para ser perfeita.
Só para ser mais sua.

Se quiser, me conta como isso chegou aí.
Pode ser simples. Pode ser curto. 💚

Com amor,
Mi